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Weight Management का तरीका हर व्यक्ति के लिए एक जैसा नहीं होता।

हर व्यक्ति की lifestyle, eating habits और nutritional needs अलग होती हैं। कुछ health conditions और individual requirements में nutrition guidance को personal needs के अनुसार समझना अधिक उपयोगी हो सकता है। Swasth Salah में qualified practitioner के साथ one-on-one consultation के माध्यम से आपकी lifestyle और nutrition needs को समझकर practical guidance दी जाती है।

अच्छे कपड़े पहनना, अपने पसंदीदा outfits enjoy करना और खास मौकों पर confident महसूस करना—इन छोटी-छोटी चीज़ों की अपनी खुशी होती है।

खाने-पीने की आदतों में छोटे बदलाव और रोज़मर्रा की activity अच्छी शुरुआत हो सकती है। लेकिन हर व्यक्ति की lifestyle, routine और food habits अलग होती हैं।

Ayurveda की पारंपरिक समझ और practical nutrition guidance को ध्यान में रखते हुए, आपकी daily lifestyle के लिए बेहतर eating habits विकसित करने पर focus किया जाता है।

“Ayurveda के साथ, अपनी lifestyle को समझें।”

“कम खाने से ज्यादा जरूरी है, सही nutrition को समझना।”

“परिवार की देखभाल के साथ अपनी सेहत का भी ध्यान रखें।”

“Ayurveda की समझ, Nutrition की सही दिशा।”

वज़न सिर्फ ज़्यादा खाने से नहीं बढ़ता

ज़्यादातर महिलाओं का वज़न किसी अंदरूनी वजह से बढ़ता है। जब तक उस जड़ पर काम न हो, कोई भी आम plan ज़्यादा असर नहीं करता। आमतौर पर होता ये है।

Thyroid

Thyroid जैसी परिस्थितियों में अपने खान-पान और daily routine पर ध्यान देना महत्वपूर्ण हो सकता है। Ayurveda-inspired wellness approach और personalized nutrition guidance के माध्यम से आपको practical lifestyle suggestions मिल सकते हैं।

PCOD / PCOS

शरीर में होने वाले बदलावों को समझते हुए, Ayurveda के सिद्धांतों के साथ अपनी lifestyle, खान-पान और daily habits को बेहतर तरीके से अपनाएँ।

Metabolic Health

Ayurvedic wellness principles और personalized nutrition guidance के माध्यम से अपने lifestyle को बेहतर समझने और balanced habits अपनाने की दिशा में आगे बढ़ें।

तनाव और नींद

तनाव, नींद और खान-पान—आपकी daily wellness के महत्वपूर्ण हिस्से हैं। Ayurveda के साथ इन्हें बेहतर संतुलित करने की दिशा में शुरुआत करें।

इसीलिए एक ही plan सबके लिए काम नहीं करता।

हर व्यक्ति की जरूरत अलग होती है। इसलिए सही guidance भी आपकी जरूरतों के अनुसार होनी चाहिए।

आपकी जरूरत के अनुसार Ayurvedic Nutrition Plan— और हर कदम पर किसी अपने की तरह guidance।

न कोई shortcut, न बड़े-बड़े दावे।
बस आसान और practical guidance, जिसे आप अपनी रोज़मर्रा की जिंदगी में अपना सकें।

STEP 01

STEP 02

STEP 03

STEP 04

STEP 05

ये consultation आपके लिए है, अगर

आपकी lifestyle के अनुसार nutrition guidance चाहिए।
कई plans try किए हैं, लेकिन कोई approach लंबे समय तक टिक नहीं पाई।
Ayurveda की पारंपरिक wisdom और practical nutrition guidance को अपने routine का हिस्सा बनाना चाहती हैं।
आप practical, safe और टिकाऊ approach चाहती हैं—कोई shortcut नहीं।

अच्छा महसूस करने की शुरुआत खुद की बेहतर देखभाल से होती है

Thyroid या PCOD जैसी स्थितियों में अपने goals पर काम करने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है। इसमें आपकी कोई गलती नहीं है। सही guidance और consistency के साथ, अपनी lifestyle के अनुसार धीरे-धीरे बेहतर बदलाव की ओर बढ़ा जा सकता है।

आप अपने personal goals के अनुसार one-on-one guidance चाहती हैं।
आप अपने daily routine और eating habits में बेहतर consistency बनाना चाहती हैं।
आप अपने lifestyle के लिए ऐसी guidance चाहती हैं जो practical, simple और sustainable हो।
आप कुछ safe और टिकाऊ चाहती हैं, कोई shortcut नहीं।

बस तीन आसान step

कोई उलझन नहीं, कोई दबाव नहीं—बस सही दिशा में एक आसान शुरुआत।

आपकी बेहतर health journey की शुरुआत यहीं से।

बस छोटी-सी details भरिए। हमारे expert आपसे बात करके आपकी जरूरत को समझेंगे और सही guidance के बारे में बताएंगे।

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हम जल्दी आपसे contact करेंगे।

आपके सवाल, उनके जवाब

क्या मुझे अपनी मौजूदा दवाइयां बंद करने की जरूरत होगी?

Nutrition Guidance आपकी मौजूदा medical treatment के साथ ली जा सकती है। हालांकि, अपनी prescribed दवाइयों को बिना डॉक्टर की सलाह के बंद, कम या बदलना नहीं चाहिए।

हमारी guidance का उद्देश्य आपके खान-पान, nutrition और lifestyle habits को बेहतर बनाने में सहायता करना है। यह किसी बीमारी का diagnosis, treatment या cure नहीं है और न ही डॉक्टर द्वारा दी गई medical advice का विकल्प है।

यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, किसी health condition के लिए treatment में हैं, या आपकी दवाइयों/health condition से जुड़ा कोई concern है, तो किसी भी बदलाव से पहले अपने qualified doctor/healthcare professional से सलाह लें।

महत्वपूर्ण: हर व्यक्ति की health condition और जरूरत अलग होती है, इसलिए nutrition guidance और उसके परिणाम व्यक्ति-विशेष के अनुसार अलग हो सकते हैं।

क्या निश्चित परिणाम की गारंटी है?

नहीं, हर व्यक्ति का शरीर, lifestyle, eating habits और consistency अलग होती है। इसलिए परिणाम भी अलग हो सकते हैं और किसी निश्चित परिणाम की गारंटी नहीं दी जाती। हम किसी निश्चित परिणाम या वजन कम होने की गारंटी नहीं देते।

Health Disclaimer:
यह service general nutrition और wellness guidance के लिए है। इसे medical diagnosis, treatment या किसी prescribed medical care का replacement नहीं माना जाना चाहिए। यदि आपको कोई medical condition है, pregnancy है, या आप नियमित medication लेते हैं, तो अपनी healthcare needs के लिए qualified healthcare professional से सलाह लें।

क्या मुझे रोज़ calorie गिननी होगी?

हर व्यक्ति की जरूरत अलग होती है। आपको ऐसी approach दी जा सकती है जो आपकी lifestyle के लिए practical और आसान हो।

Consultation कितनी देर की होगी?

Consultation की अवधि आपकी जरूरत और discussion के अनुसार अलग हो सकती है। पहली consultation में आपकी requirements को समझने और सही guidance देने पर focus किया जाता है।

क्या Consultation के बाद भी guidance मिलेगी?

हाँ, उपलब्ध service/package के अनुसार follow-up और progress guidance दी जा सकती है, ताकि आपको अपनी routine को बेहतर तरीके से maintain करने में मदद मिले।

अगर मेरा routine बहुत busy है तो क्या होगा?

कोई भी nutrition approach आपकी lifestyle के लिए practical होना जरूरी है। Consultation में आपके routine को समझकर उसी के अनुसार suitable suggestions पर चर्चा की जाती है।

क्या consultation Hindi में हो सकती है?

हाँ, consultation को आपकी सुविधा के अनुसार Hindi में किया जा सकता है।

क्या मुझे exercise करना जरूरी होगा?

Exercise और physical activity आपकी individual situation पर निर्भर करती है। Consultation में आपकी lifestyle और activity level को समझकर healthy routine के बारे में practical guidance दी जा सकती है।

Consultation के बाद मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं सही direction में जा रहा/रही हूँ?

Follow-up के दौरान आपकी progress, routine और challenges पर चर्चा की जा सकती है और जरूरत के अनुसार guidance को adjust किया जा सकता है।

क्या इसके लिए बहुत ज्यादा exercise या strict diet की जरूरत होगी?

नहीं। आपको अपने घर का खाना छोड़ने या अपनी routine बदलने की जरूरत नहीं है। आपका Nutrition Plan आपकी lifestyle, खाने की आदतों और जरूरतों को ध्यान में रखकर तैयार किया जाता है, जिसमें Ayurveda की पारंपरिक principles को भी शामिल किया जा सकता है। हमारा उद्देश्य ऐसा practical plan देना है, जिसे आप अपनी रोज़मर्रा की जिंदगी में आसानी से अपना सकें।

Consultation की फीस क्या है?

आपकी पहली Consultation निःशुल्क है। इस consultation में आपकी lifestyle, eating habits और nutrition goals को समझकर आपको personalized nutrition guidance के बारे में बताया जाएगा।

आगे की consultation या services की फीस आपको पहले से स्पष्ट रूप से बता दी जाएगी।

क्या Online Consultation उपलब्ध है?

हाँ, consultation online की जा सकती है, जिससे आप अपने घर से ही guidance प्राप्त कर सकते हैं।

क्या यह Medical Treatment है?

नहीं। यह nutrition और lifestyle guidance service है। यह किसी बीमारी के diagnosis, treatment या cure का replacement नहीं है।

क्या मेरी personal information सुरक्षित रहेगी?

आपसे ली गई जानकारी consultation और संबंधित service प्रदान करने के उद्देश्य से उपयोग की जाएगी। आपकी privacy को ध्यान में रखते हुए information को responsibly handle किया जाता है।

अगर मैं पहले कई plans/product try कर चुका/चुकी हूँ तो?

कोई बात नहीं। Consultation में आपके previous experiences, current routine और challenges को समझकर आगे की practical approach पर चर्चा की जाती है।

क्या पुरुष भी Consultation ले सकते हैं?

हाँ। Nutrition guidance आपकी individual lifestyle, eating habits और personal goals के अनुसार होती है।

अगर मैं अपना routine लगातार follow न कर पाऊँ तो?

ऐसा होना सामान्य है। Focus perfection पर नहीं, बल्कि ऐसी practical habits बनाने पर होना चाहिए जिन्हें लंबे समय तक maintain करना आसान हो।

क्या consultation लेने के बाद कोई product खरीदना जरूरी है?

नहीं। Consultation और nutrition guidance को अलग service के रूप में रखा जा सकता है। किसी भी product या additional service की आवश्यकता और pricing आपको पहले से स्पष्ट रूप से बताई जानी चाहिए।

क्या Consultation की फीस Refundable है?

Consultation या service के लिए किया गया भुगतान non-refundable है। इसलिए payment करने से पहले कृपया consultation, fees और service terms को अच्छी तरह समझ लें।

यदि किसी technical या service-related समस्या के कारण आपकी scheduled consultation पूरी नहीं हो पाती, तो हमारी support team से संपर्क करें। हम समस्या को समझकर उचित सहायता प्रदान करेंगे।

अगर मुझे कोई शिकायत या समस्या हो तो मैं कहाँ संपर्क कर सकता/सकती हूँ?

अगर आपको हमारी consultation, service या किसी अन्य संबंधित matter को लेकर कोई शिकायत या समस्या है, तो आप हमारी Customer Support Team से संपर्क कर सकते/सकती हैं।

शिकायत या grievance के लिए संपर्क:
📧 Email;[support@safelis.com]
📞 Phone: [+918796814898]

यदि आपकी शिकायत का समाधान Customer Support Team के स्तर पर नहीं हो पाता है, तो आप हमारे Grievance Officer से संपर्क कर सकते/सकती हैं।

Grievance Officer:
नाम: [Aniket Singh]
📧 Email: grievance@safelis.com
📞 Contact: [+918796848689]

Important Health Information & Disclaimer:

Swasth Salah (by Safelis) provides weight management, nutrition, Ayurvedic and wellness guidance for general educational and wellness purposes only. Our services are not a substitute for medical diagnosis, treatment, cure, or prevention, and we do not guarantee any specific health or weight-loss results. Individual results may vary.

If you have a medical condition, are pregnant or breastfeeding, or take prescription medication, please consult a qualified doctor or healthcare professional before making changes to your diet, lifestyle, or treatment. Do not stop or change prescribed medication based on our guidance.

Ayurvedic Disclaimer: Ayurvedic guidance and products are intended for supportive wellness purposes only and do not replace professional medical care. No specific health benefit or result is guaranteed.

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